Papaya Fruchtfleische und sein Samen

 

 

Es ist bekannt, dass Papaya aus Tropischer Zone kommt. Papaya hat hohen Nährstoffgehalt und gesundheitlichen Wert. Papaya ist süß-saftig, dabei schmeckt es sehr lecker. Das Fruchtfleisch enthält Proteine und ist kalorienarm. Es reguliert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel, wirkt gegen Entzündungen, erhöht männliche Fruchtbarkeit.

Papaya tut gut, hilft bei Magen-, Darm-Beschwerden und Magenverstimmungen, Blähungen und Verstopfung.  Papaya bekämpft gut 
Darm-Parasiten, er unterstützt die Wiederherstellung eines gesunden Gleichgewichts der Darmbakterien und kräftigt das Immunsystem.
Jede Papaya enthält eine Vielzahl schwarzer Samen, was nützlich ist, wenn Sie sie für den täglichen Verbrauch aufbewahren möchten.
Papayasamen sind effektiv, wenn Sie abnehmen möchten. Ihre diätetischen Vorteile wurden nachgewiesen und es ist nützlich, sie als tägliche
Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen.
Die Papayasamen enthalten nur wenige Kalorien, sie können ein wesentlicher Bestandteil Ihres
Gewichtsabnahmeplans sein.
Unabhängig davon, wie Sie sie konsumieren, können Sie Fette und Zucker besser aufnehmen. Sie haben auch Vorteile für den Körper.


 

Ernährung/Spinat

Spinat ist gut für Sportler- Spinat sorgt für Muskelwachstum - Spinat schützt unser Gedächtnis- Spinat hilft dem Herz-Kreislaufsystem- Spinat hilft der Leberreinigung- Spinat neutralisiert die Verstopfungen und  Spinat enthält Magnesium, Eisen, Vitaminen C, A und er reguliert den Blutdruck.

Eisen betrifft uns Sportler beim Schwitzen (wer viel schwitzt, verliert auch viel Eisen) ins besonders Ausdauersportler.

Vitamin C- spielt eine wichtige Rolle für Knochen, Haut und Zähne, zweimal- dreimal die Woche Spinat zu essen, tut gut für den Körper und Gesundheit.

Vitamin A ist wichtig für das Sehen im Dämmerlicht und in der Nacht, es ist ein wichtiger Schutzfaktor für die Haut und spielt eine Rolle bei der Regulation des Knochenwachstums.

Einfach, Schnell, Lecker und Gesund.