Über mich

Mein Name ist Brice Wilfrand und ich habe mehr als 17 Jahre Erfahrung in den Bereichen Fitness und Ernährungsberatung.

Meine Schwerpunkte als Personal Trainer :

Muskelaufbau, schnelles und gesundes Abnehmen. Ausdauer & Funktional-Koordinations-Training

Professionalität, Zuverlässigkeit und die Zufriedenheit meiner Kunden stehen bei mir an erster Stelle.

 

Meine Lizenzen & Zertifikate:

·         Personal Trainer A Lizenz

·         Judo Trainer (2. DAN)

·         3. DAN - Aikido Zertifikate

·         Ernährungsberater

·         Koch

·         Wellness-Masseur


Das Konzept MyLiveCoach:

MyLiveCoach ist kein Online Programm, wo man die Übungen runterladen kann, auch kein Standart- Trainingsplan zum Ausdrucken!

MyLiveCoch ist ein ein Konzept, das auf dein persönliches Ziel zugeschnitten ist, welches wir zusammen ausarbeiten und genau definieren.

Das Training ist komplett variabel. KEIN Trainingstag gleicht dem anderen. Durch eine abwechslungsreiche Abfolge von  Ausdauer, Flexibilität und Koordination liefert das Training auch eine perfekte Grundlage für Sportler. Auch der Sprachfaktor kommt nicht zu kurz!


Meine Kampfsportarten

Judo ( Def. "der Weg der Flexibilität" oder "Prinzip der Anpassung") ist eine Kampfkunst, ein Kampfsport und ein Lebensprinzip japanischer Herkunft, gegründet von Jigoro Kano im Jahre 1882. Es besteht hauptsächlich aus Projektionstechniken, Bodenkontrollen, Drosseln und Schlüsseln. Es wurde als eine physische, mentale und moralische Pädagogik geschaffen.

Es wird allgemein als eine Moderne Kampfkunst kategorisiert, die sich später zu Kampfsport und olympischem Sport entwickelte.

Im Judo spricht man über die Wichtigkeit des Geistes und Selbstvertrauen: Der Athlet ist zuversichtlich, wenn er sich effektiv fühlt, dies beinhaltet die Entwicklung von technischen und physischen Qualitäten, verschiedene Erfolge während des Kampfes. Judo ist meine Leidenschaft.